Nứt gót chân và nguyên nhân hình thành
Nứt gót chân là tình trạng da ở gót chân bị khô quá mức, mất đi độ đàn hồi và bắt đầu rạn nứt. Nếu không được chăm sóc, các vết nứt có thể sâu đến lớp hạ bì, gây chảy máu và đau đớn khi di chuyển.Nguyên nhân nứt gót chân phổ biến
- Da khô, thiếu ẩm: Đây là nguyên nhân hàng đầu. Da gót chân ít tuyến bã nhờn hơn các vùng da khác, dễ bị mất nước.
- Áp lực và ma sát: Đứng quá lâu, đi lại nhiều, hoặc mang giày hở gót, giày dép không phù hợp đều tạo áp lực lớn lên gót chân.
- Thiếu dưỡng chất: Cơ thể thiếu hụt vitamin A, C, E, kẽm hoặc canxi có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của da.
- Bệnh lý: Một số bệnh như tiểu đường, nấm chân, eczema hoặc bệnh tuyến giáp cũng là nguyên nhân nứt gót chân.
Giải mã tin đồn Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng
Ý tưởng dùng kem đánh răng chữa nứt gót xuất phát từ niềm tin vào các thành phần có sẵn trong kem đánh răng.Cơ chế hoạt động được cho là hiệu quả
- Tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ: Nhiều loại kem đánh răng, đặc biệt là loại màu trắng, có chứa Baking soda (Natri Bicarbonate). Đây là một chất mài mòn nhẹ, giúp loại bỏ lớp da chết khô cứng bên ngoài, làm gót chân có vẻ mềm mại hơn tạm thời.
- Cảm giác mát lạnh: Thành phần Menthol trong kem đánh răng tạo cảm giác the mát, có thể xoa dịu cảm giác đau rát hoặc nóng rát do vết nứt gây ra.
Phân tích tính khoa học của kem đánh răng trị nứt gót
Trên thực tế, Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng chỉ là một mẹo trị nứt gót chân tạm thời và không được các chuyên gia da liễu khuyến khích.- Kem đánh răng không có tác dụng dưỡng ẩm: Nguyên nhân cốt lõi của nứt gót chân là thiếu ẩm. Kem đánh răng không có khả năng cấp ẩm hoặc tạo hàng rào bảo vệ da để ngăn ngừa mất nước.
- Tác hại tiềm ẩn: Thành phần SLS (Sodium Lauryl Sulfate), chất tạo bọt trong kem đánh răng, là một chất tẩy rửa mạnh. Nó có thể làm khô da thêm, gây kích ứng hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng nứt, đặc biệt nếu vùng da gót chân đã bị nứt sâu hoặc chảy máu.
Lời khuyên từ Pharmacity:
Hướng dẫn thực hiện mẹo trị nứt gót chân bằng kem đánh răng (Nếu bạn vẫn muốn thử)
Nếu bạn vẫn muốn thử mẹo này, hãy làm theo hướng dẫn sau và nhớ rằng phải luôn kết thúc bằng bước dưỡng ẩm.Quy trình thực hiện chi tiết
- Ngâm và làm mềm da: Ngâm chân trong nước ấm (có thể thêm chút muối hạt) khoảng 15-20 phút để làm mềm lớp da chai cứng.
- Thoa và chà: Lấy một lượng nhỏ kem đánh răng chữa nứt gót (chỉ dùng loại màu trắng cơ bản) thoa lên vùng da nứt. Dùng bàn chải chà chân hoặc đá bọt chà nhẹ nhàng trong khoảng 3-5 phút.
- Rửa sạch: Rửa sạch gót chân bằng nước ấm.
- Dưỡng ẩm (BƯỚC QUAN TRỌNG NHẤT): Thoa ngay một lớp kem dưỡng ẩm dày hoặc Vaseline để bù lại độ ẩm đã mất.
Các cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả và an toàn hơn
Thay vì dùng kem đánh răng trị nứt gót, hãy tập trung vào các giải pháp đã được chứng minh khoa học để có kết quả lâu dài:Dưỡng ẩm sâu bằng dầu tự nhiên
- Dầu dừa hoặc dầu ô liu: Thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu lên gót chân mỗi đêm. Sau đó, mang vớ cotton sạch để dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn.
- Vaseline: Bôi một lớp dày Vaseline trước khi đi ngủ là phương pháp kinh điển, giúp khóa ẩm hiệu quả.
Sử dụng kem đặc trị nứt gót chuyên dụng
Đây là cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả nhất.- Chọn các sản phẩm có chứa các thành phần làm mềm và loại bỏ da chết như Ure (10-25%), Axit Salicylic hoặc Lactic Acid. Các thành phần này vừa tẩy da chết hóa học, vừa giúp da giữ nước.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Sử dụng đá bọt hoặc dụng cụ chà gót chân (sau khi ngâm nước ấm) khoảng 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp kem dưỡng ẩm dễ dàng thẩm thấu hơn.Lời khuyên từ chuyên gia và khi nào cần đi khám
Sai lầm khi trị nứt gót chân
- Cắt hoặc bóc da nứt: Tuyệt đối không được dùng dao lam hoặc kéo cắt các mảng da nứt, vì điều này có thể gây chảy máu, nhiễm trùng.
- Bỏ qua bước dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là 80% thành công trong việc điều trị nứt gót chân. Không dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết là vô nghĩa.
Khi nào nên tìm đến bác sĩ?
Bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu:- Vết nứt sâu, chảy máu liên tục hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng (sưng đỏ, có mủ).
- Bạn bị nứt gót chân kèm theo các bệnh lý nền như tiểu đường. Với bệnh nhân tiểu đường, vết nứt gót chân có thể dẫn đến loét và nhiễm trùng nghiêm trọng.
Lời khuyên từ Pharmacity
Pharmacity khuyên bạn nên chăm sóc gót chân kỹ càng, đặc biệt trong thời tiết hanh khô hoặc khi bạn tiếp xúc nhiều với môi trường dễ làm tổn thương da chân. Ngoài việc áp dụng các mẹo dân gian với kem đánh răng, bạn có thể lựa chọn đa dạng các sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho gót chân như kem dưỡng ẩm, kem chứa ure, hoặc tinh dầu thiên nhiên giúp phục hồi và làm mềm da nhanh hơn.Đồng thời, để duy trì sức khỏe tổng thể của da, đừng quên bổ sung đầy đủ nước và các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin A, E, C và các khoáng chất như kẽm. Pharmacity cũng khuyến khích bạn thăm khám kịp thời khi da chân có dấu hiệu bất thường để được tư vấn và điều trị chính xác từ chuyên gia.5 Câu hỏi thường gặp (FAQ) về trị nứt gót chân với kem đánh răng
1. Kem đánh răng nào là tốt nhất để trị nứt gót chân?Bạn nên chọn những loại kem đánh răng không chứa chất tẩy mạnh, ít hương liệu, ưu tiên có thành phần baking soda và không gây kích ứng. Các sản phẩm như Dental Pro 3D Whitening hay Lacalut Sensitive là lựa chọn phù hợp.2. Bao lâu thì mới thấy hiệu quả khi dùng kem đánh răng trị nứt gót chân?Thông thường, bạn sẽ cảm nhận sự cải thiện sau khoảng 1 - 2 tuần. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc vào mức độ nứt, cách chăm sóc và tần suất thực hiện.3. Có thể kết hợp kem đánh răng với những sản phẩm nào để tăng hiệu quả?Bạn có thể trộn kem đánh răng với vitamin E, dầu dừa hoặc mật ong để tăng dưỡng chất và khả năng làm mềm da. Tuy nhiên, cần thử trước trên một vùng nhỏ để đảm bảo không bị kích ứng.4. Có nên dùng kem đánh răng trị nứt gót chân cho người bị tiểu đường không?Người bị tiểu đường nên thận trọng khi chăm sóc vết nứt gót chân do nguy cơ nhiễm trùng cao. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.5. Có cần vệ sinh chân kỹ trước khi dùng kem đánh răng không?Rất cần thiết. Vệ sinh chân, ngâm chân với nước ấm hoặc nước muối giúp làm mềm da, giúp các dưỡng chất trong kem đánh răng thẩm thấu tốt hơn và đem lại kết quả tối ưu.Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Xin lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Độc giả vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể và chính xác nhất.
Hoặc