Mình lập nhóm, cùng đồng hành

Chị Hoàng Thị Thu (35 tuổi) đang là nhân viên văn phòng tại Hà Nội đã bắt đầu có những kế hoạch cho năm mới.Chị Thu cho hay sau khi sinh hai con chị chẳng còn thời gian để chăm sóc bản thân. "Năm nay tôi quyết nâng cấp bản thân", chị Thu cười nói.Chị T...

Lên thực đơn sống lành mạnh

Ngoài những dự định về việc tập luyện để nâng cao sức khỏe, nhiều người cũng lên kế hoạch cho mình thực đơn dinh dưỡng để chăm sóc bản thân.Vốn là nhân viên văn phòng, anh Trương Văn Sơn (27 tuổi, Hà Nội) vừa trải qua một năm đầy biến cố khi gặp tai n...

Chú ý đặc biệt về lối sống

Theo báo cáo mới đây của Bộ Y tế, tại Việt Nam có khoảng 23 triệu người dân mắc bệnh không lây nhiễm. Các bệnh không lây nhiễm như tim mạch, ung thư, hô hấp mãn tính, đái tháo đường... Tình trạng tử vong do các bệnh không lây nhiễm chiếm khoảng 81% tổ...